JAK BYĆ SZCZĘŚLIWYM

4
  • Od połowy sierpnia przybliżam na blogu i na Facebooku temat szczęścia. Temat to stary jak świat, a ja tak naprawdę zajmuję się tym przez całe zawodowe życie. Każda książka i artykuł, które napisałam, mogłyby się kończyć słowami: Jeśli to zastosujesz, będziesz bardziej szczęśliwy.
    W tym tekście chcę zebrać wszystko to, co dotychczas zostało powiedziane na temat szczęścia w ramach tego projektu.
  • O szczęście można zadbać. Mówiąc metaforycznie: Nie szukajmy czterolistnej koniczynki, ale raczej dorysujmy sobie czy doklejmy czwarty listek.
  • Troskę o własne szczęście zawsze zaczyna się od siebie, od przyjrzenia się sobie i swojemu życiu, a następnie o zadbanie o tę najważniejsza relację – siebie ze sobą.
  • Do szczęścia potrzebna jest świadomość wolności.
  • Szczęście objawia się radością, jednak nie znaczy to, że szczęśliwy człowiek jest radosny non stop. Radość to nastrój. Szczęśliwym jest się niezależnie od nastroju.
  • Szczęście objawia się permanentną wdzięcznością i chęcią do życia. Szczęśliwy człowiek chętnie wstaje rano z łóżka i docenia wszelkie dary dnia.
  • Szczęśliwi ludzie żyją we względnej prostocie, nie potrzebują bowiem zbyt wiele gadżetów do tego, by czuć się dobrze.
  • Szczęście to praca wewnątrz nas samych. To, co na zewnątrz jest mniej istotne… choć wciąż istotne. Szczęśliwy człowiek potrafi zadbać o to, by mieć to, co jest mu naprawdę potrzebne do szczęścia. Ma zwykle swój styl.
  • Jak wszelkie stany psychiczne tak i szczęście ma w organizmie chemiczną reprezentację: To endorfiny, serotonina, dopamina i oksytocyna. Możecie usłyszeć, że szczęście zależy od tej chemii, ale tak naprawdę to chemia zależy od szczęścia.
  • Szczęście jest miarą sukcesu. To nie jest sukces, jeśli mamy wiele i wiele osiągnęliśmy, ale nie jesteśmy szczęśliwi.
  • Żeby mieć pewność, że sukces będzie się łączył ze szczęściem, warto świadomie zadbać o: spokój sumienia, udane życie emocjonalne, karierę, cele większe niż my sami, energię i styl.
  • Wielką rolę w byciu szczęśliwym odgrywa miłość i Miłość. Kocha się siebie i innych… jednak bez niepotrzebnych poświęceń.
  • Ludzie szczęśliwi potrafią proaktywnie wybierać: Po pierwsze wybrali szczęście i tego wyboru się trzymają, po drugie wybierają słowa i myśli tak, aby im jak najlepiej służyły i wzmacniały energię, a po trzecie dokonują wyborów w zgodzie z własnymi wartościami i celami.
  • Szczęście jest częściej uświadamiane przez ludzi pozytywnie myślących, nie dopuszczających do siebie zbędnych negatywnych myśli czy wydarzeń, a także potrafiących zamieniać to, co niedobre na jakieś korzyści, benefity, na coś dobrego.
  • Szczęśliwi ludzie uczą się ze swoich pomyłek i nietrafnych  wyborów.
  • Szczęśliwi ludzie maja więcej życiowej energii.
  • Szczęśliwi ludzie żyją w poczuciu obfitości. Nie koncentrują się na luce pomiędzy tym, czego pragną, a co mają, ale wypełniają tę lukę – budują nad nią most, który pozwala dotrzeć do upragnionej rzeczywistości. Są szczęśliwi już teraz, a nie dopiero wtedy, kiedy coś stanie się ich udziałem.
  • Prawdziwe szczęście chce się dzielić swoim stanem z innymi. Nie ukrywa się szczęścia.
  • Do szczęścia nie trzeba mieć specjalnych powodów, dostarcza ich każda sekunda życia. To kwestia spojrzenia, przestawienia sposobu postrzegania na taki, który pozwala być szczęśliwym. Powody potrzebne są raczej do radości, choć i ją może generować po prostu umysł.
  • Szczęśliwi ludzie są cierpliwi i uważni. Rozumieją, że życie to droga, proces w którym każda chwila jest ważna.
  • Podstawą szczęścia jest poczucie sensu w życiu i przekonanie, że się go realizuje.
  • Szczęśliwi ludzie co pewien czas zastanawiają się nad sensem swojego życia, odnajdują sensy, które są w danym momencie najważniejsze i w oparciu o nie budują swoją misję życiową.
  • Ludzie szczęśliwi wiedzą co jest dla nich najważniejsze i mają konkretne, uświadamiane zasady w zgodzie z którymi starają się żyć. Im bardziej im to staranie wychodzi, tym większą mają świadomość szczęścia.

 

Czy to wszystko jest jasne?

PODZIEL SIĘ

4 KOMENTARZE

  1. Bardzo to wszystko piękne. I budujące. Często na przeszkodzie staje to, co wg wielu sprawia, że są bardzo szczęśliwi. Miłość. To ona, kiedy często zamienia się w tak zwaną niespełnioną, zawiedzioną, a nawet „wymyśloną”, powoduje, że jesteśmy nieszczęśliwi. I nawet jeśli chcemy się od tego balastu uwolnić, to bardzo często nie mamy siły, nie wiemy jak, zbyt mocno jesteśmy z drugą osoba „sklejeni”.
    Napisała Pani „bez niepotrzebnych poświęceń”… – może coś więcej? Jakiś osobny artykuł o tym, czym są te niepotrzebne poświecenia? To bardzo odważna teza. Ciekaw jestem jej rozwinięcia.
    Serdecznie pozdrawiam.

    Adam

  2. Dziękuję za te wypowiedź. Miłość zawsze jest szczęśliwa… jeśli to miłość. Nie trzeba być z kimś, by kochać i odczuwać szczęście. Te nasze romantyczne wyobrażenia o „miłości” nie zawsze są miłością. Napisałam tekst na ten temat „Nie poświęcaj się, kochaj” i… całą książkę „Najważniejszy związek” . Tak, dla wielu to odważna teza. Nie wiem czemu sporo ludzi uważa, że ktoś, kto się poświęca jest lepszy. Jeśli robi się coś z miłością to się nie poświęca, po prostu się kocha i robi to, co trzeba, a kiedy czuje się, że się poświęca, to znaczy, że się nie kocha… i jeśli jest to dla nas uciążliwe czasem lepiej tego nie robić. Nie jest poświęcaniem również życie w zgodzie z jakimiś zasadami i robienie czegoś, bo tak trzeba, bo tak należy. Poświęceniu zawsze towarzyszy świadomość tego, że się poświęcamy. Nierzadko wypomina się to potem beneficjentom lub oczekuje poświęcenia od nich. Pozdrawiam serdecznie. :)

  3. Wspaniale Pani Iwonko, że jest to podsumowanie – dzisiaj puszczam w drukarkę i przypinam na tablicy korkowej – jak modlitwa. Dziękuję – inspirujące – zebrane w jednym miejscu nic dodać nić ująć :)

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here