JAK BYĆ SZCZĘŚLIWYM

• Od połowy sierpnia przybliżam na blogu i na Facebooku temat szczęścia. Temat to stary jak świat, a ja tak naprawdę zajmuję się tym przez całe zawodowe życie. Każda książka i artykuł, które napisałam, mogłyby się kończyć słowami: Jeśli to zastosujesz, będziesz bardziej szczęśliwy.
  W tym tekście chcę zebrać wszystko to, co dotychczas zostało powiedziane na temat szczęścia w ramach tego projektu.

• O szczęście można zadbać. Mówiąc metaforycznie: Nie szukajmy czterolistnej koniczynki, ale raczej dorysujmy sobie czy doklejmy czwarty listek.
• Troskę o własne szczęście zawsze zaczyna się od siebie, od przyjrzenia się sobie i swojemu życiu, a następnie o zadbanie o tę najważniejsza relację – siebie ze sobą.
• Do szczęścia potrzebna jest świadomość wolności.
• Szczęście objawia się radością, jednak nie znaczy to, że szczęśliwy człowiek jest radosny non stop. Radość to nastrój. Szczęśliwym jest się niezależnie od nastroju.
• Szczęście objawia się permanentną wdzięcznością i chęcią do życia. Szczęśliwy człowiek chętnie wstaje rano z łóżka i docenia wszelkie dary dnia.
• Szczęśliwi ludzie żyją we względnej prostocie, nie potrzebują bowiem zbyt wiele gadżetów do tego, by czuć się dobrze.
• Szczęście to praca wewnątrz nas samych. To, co na zewnątrz jest mniej istotne… choć wciąż istotne. Szczęśliwy człowiek potrafi zadbać o to, by mieć to, co jest mu naprawdę potrzebne do szczęścia. Ma zwykle swój styl.
• Jak wszelkie stany psychiczne tak i szczęście ma w organizmie chemiczną reprezentację: To endorfiny, serotonina, dopamina i oksytocyna. Możecie usłyszeć, że szczęście zależy od tej chemii, ale tak naprawdę to chemia zależy od szczęścia.
• Szczęście jest miarą sukcesu. To nie jest sukces, jeśli mamy wiele i wiele osiągnęliśmy, ale nie jesteśmy szczęśliwi.
• Żeby mieć pewność, że sukces będzie się łączył ze szczęściem, warto świadomie zadbać o: spokój sumienia, udane życie emocjonalne, karierę, cele większe niż my sami, energię i styl.
• Wielką rolę w byciu szczęśliwym odgrywa miłość i Miłość. Kocha się siebie i innych… jednak bez niepotrzebnych poświęceń.
• Ludzie szczęśliwi potrafią proaktywnie wybierać: Po pierwsze wybrali szczęście i tego wyboru się trzymają, po drugie wybierają słowa i myśli tak, aby im jak najlepiej służyły i wzmacniały energię, a po trzecie dokonują wyborów w zgodzie z własnymi wartościami i celami.
• Szczęście jest częściej uświadamiane przez ludzi pozytywnie myślących, nie dopuszczających do siebie zbędnych negatywnych myśli czy wydarzeń, a także potrafiących zamieniać to, co niedobre na jakieś korzyści, benefity, na coś dobrego.
• Szczęśliwi ludzie uczą się ze swoich pomyłek i nietrafnych  wyborów.
• Szczęśliwi ludzie maja więcej życiowej energii.
• Szczęśliwi ludzie żyją w poczuciu obfitości. Nie koncentrują się na luce pomiędzy tym, czego pragną, a co mają, ale wypełniają tę lukę – budują nad nią most, który pozwala dotrzeć do upragnionej rzeczywistości. Są szczęśliwi już teraz, a nie dopiero wtedy, kiedy coś stanie się ich udziałem.
• Prawdziwe szczęście chce się dzielić swoim stanem z innymi. Nie ukrywa się szczęścia.
• Do szczęścia nie trzeba mieć specjalnych powodów, dostarcza ich każda sekunda życia. To kwestia spojrzenia, przestawienia sposobu postrzegania na taki, który pozwala być szczęśliwym. Powody potrzebne są raczej do radości, choć i ją może generować po prostu umysł.
• Szczęśliwi ludzie są cierpliwi i uważni. Rozumieją, że życie to droga, proces w którym każda chwila jest ważna.
• Podstawą szczęścia jest poczucie sensu w życiu i przekonanie, że się go realizuje.
• Szczęśliwi ludzie co pewien czas zastanawiają się nad sensem swojego życia, odnajdują sensy, które są w danym momencie najważniejsze i w oparciu o nie budują swoją misję życiową.
• Ludzie szczęśliwi wiedzą co jest dla nich najważniejsze i mają konkretne, uświadamiane zasady w zgodzie z którymi starają się żyć. Im bardziej im to staranie wychodzi, tym większą mają świadomość szczęścia.

Czy to wszystko jest jasne?