Złoty czas

Największe wydarzenia – to nie nasze najgłośniejsze,
lecz najcichsze godziny

 Fryderyk Nietzsche  To rzekł Zaratustra

Od jutra będziemy się zajmować kolejno czterema obszarami ludzkiego funkcjonowania: ciałem, emocjami, intelektem i duszą.
Dziś przygotujemy się do tego.

Często słyszę pytania: a kiedy ja mam to wszystko robić? Moja odpowiedź: różnie, to zależy od chęci i możliwości. Jedno jest pewne:

Trzeba codziennie znaleźć czas i miejsce do tego,
by poświęcić się świadomej pracy samodoskonalącej.

Ten czas nazywam złotym czasem – czasem dla siebie. Może to być czas blokowany – trwający na przykład godzinę czy nawet dwie, a może być podzielony na różne fragmenty czasowe.

Można w czasie godziny przeczytać wpis na moim blogu, zrobić polecone tam ćwiczenie, jeśli nie wymaga odchodzenia od biurka czy dłuższego zastanowienia. Można przeczytać coś trudniejszego czy nauczyć się kilku nowych słów w obcym języku. Tutaj można również przeczytać afirmacje czy zapisać cele i zadania na najbliższy tydzień.

W ramach złotego czasu dbamy także o swoją fizyczność czyli czynności takie, jak gimnastyka, spacer…  A tego już nie da się zrobić przy biurku, a niektórych rzeczy w ogóle – w domu.  Można to jednak – przynajmniej częściowo – zrobić w jednym ciągu.
Ja na przykład spędzam około pół godziny po obudzeniu się przy swoim biurku, a następnie robię gimnastykę i czasem idę jeszcze na spacer… Po powrocie wracam znowu do mojego biurka i kontynuuję.  Czytam zawsze po południu i wieczorem lub w pociągu. Rano po gimnastyce, jeśli nie idę na spacer, siedzę sama ze sobą w ciszy.

Kiedy jadę rano gdzieś pociągiem (najczęściej w okolicach godziny 6 rano) to wówczas mój poranny złoty czas w domu to tylko 20 minut skróconej gimnastyki. Resztę robię w pociągu.

Krótko mówiąc: codziennie przynajmniej dwie godziny przeznaczam na złoty czas, jednak najwyżej godzina jest przeżywana jednym ciągiem. Proszę też wziąć pod uwagę to, że wiele moich codziennych zawodowych spraw łączy się ze złotym czasem – przez to jest mi i łatwiej i trudniej.  Głównie jednak… łatwiej.

Tak, czy inaczej –  radziłabym zacząć od przeczytania kolejnej części teorii z programu Liczy się dzisiaj, zrobienie ćwiczeń, jeśli jest to możliwe od razu, a potem dalej już tak, jak się da – pamiętając jednak, że to my tu rządzimy.

Druga sprawa to miejsce. Miałam kiedyś klientkę, która przychodziła do mnie na konsultacje, chciała się rozwijać, pracować nad sobą, zmieniać swoje życie, a twierdziła, że … nie ma miejsca, w którym mogłaby choćby w pamiętniku popisać czy zrobić jakieś ćwiczenie.  I żeby była jasność: to była zamożna kobieta, mieszkająca w dużym domu.

Czasami tak jest, że ludzie nie mają dla siebie miejsca na złoty czas.
A to bardzo ważne żeby je mieć.

 I to nie wspólne, ale swoje własne, a przynajmniej własne czyli spersonalizowane w momencie, w którym się z niego korzysta.

Trzeba zatem je zorganizować. Może to być stół w kuchni, otwierany sekretarzyk albo biurko z prawdziwego zdarzenia … Może to być nawet fragment stołu w salonie, ale na ten czas przygotowany tak, że tworzy klimat dla naszej pracy.  Ten klimat to nasz ładny zeszyt, może jakiś kwiatek, podkładka pod ten zeszyt, obrazek albo maskotka… Może być też figurka ulubionego aniołka.

Świetną podkładką może być Mapa marzeń-mapa celów…  Nie tylko tworzy klimat ale także programuje podświadomość.

To ważne żeby pracować o przyjemnym otoczeniu, żeby lubić to miejsce.
Ważne też, żeby nie przeszkadzać innym i żeby oni nam nie przeszkadzali.

Jeśli chodzi o gimnastykę, to również będziemy potrzebowali miejsca. Może trzeba kupić karimatę, kolorowe hantle, może jakiś fajny strój, żeby czuć się dobrze i ładnie wyglądać.

O to wszystko trzeba zadbać, żeby lepiej się pracowało ze sobą nad sobą.

Zadanie:

• Ustanowić czas, w którym będziemy się zajmować swoim rozwojem
• Przygotować miejsce do pracy intelektualnej i do ćwiczeń
• Zorganizować (może trzeba kupić) potrzebne rzeczy
• Kupić kalendarz – terminarz, zwracając uwagę na to czy ma wystarczająco dużo miejsca do wpisywania zadań i czy są wolne kartki na zapisanie celów i innych ważnych spraw.

P.S. Przypominam, że szkolenie Mój najlepszy rok odbywa się 7 stycznia w Warszawie , 12 stycznia – w Krakowie,
a  21 stycznia we Wrocławiu.

Zaś Mapa marzeń – mapa celów – 15 stycznia w Sopocie

Uwaga:  Jak widać dołożyliśmy jeszcze Kraków i zapraszamy mieszkańców południa – Krakowa, Katowic i okolic… Chcemy to Państwu ułatwić. Warto.