Opis
Tam, gdzie rośnie szczęście. Zeszyt praktyk na 42 dni – Twoja codzienna droga do spokojniejszego, pełniejszego życia
Chcesz żyć bardziej świadomie, spokojnie i radośnie? Ten zeszyt to Twoje codzienne wsparcie w budowaniu szczęścia – dzień po dniu, krok po kroku.
To nie jest zwykły zeszyt ćwiczeń. To osobisty przewodnik, który pomoże Ci wejść na głębszy poziom kontaktu z sobą samą, zbudować pozytywne nawyki i zwiększyć poczucie sensu, spokoju i wdzięczności. Przez 6 tematycznych tygodni – czyli 42 dni praktyki – poprowadzi Cię w stronę bardziej harmonijnego życia.
Co znajdziesz w tym zeszycie?
– Praktyczne ćwiczenia na każdy dzień – łatwe do wykonania, ale transformujące
– 6 tygodni tematycznych, które pomagają pracować z różnymi aspektami życia
– Narzędzia rozwijające uważność i obecność w tu i teraz
– Proste rytuały, które pomagają budować trwałe nawyki
– Pytania i refleksje, które prowadzą do głębszego poznania siebie
– Ćwiczenia wspierające lepsze samopoczucie i pozytywną energię
Ten zeszyt powstał jako część kursu online „Tam, gdzie rośnie szczęście. Praktyka 42 dni”, który zawiera także 6 wykładów oraz dodatkowe materiały. Jednak nawet bez kursu, zeszyt jest w pełni samodzielnym narzędziem do rozwoju osobistego. Możesz korzystać z niego niezależnie – w swoim rytmie, w swoim stylu.
Dla kogo jest ten zeszyt?
– Dla kobiet (i nie tylko), które chcą żyć bardziej świadomie
– Dla osób poszukujących spokoju, balansu i wewnętrznej harmonii
– Dla każdego, kto pragnie wzmocnić nawyk dbania o siebie i swoje emocje
– Dla tych, którzy chcą odnaleźć więcej radości w codzienności
– Dla wszystkich, którzy chcą zatrzymać się, odetchnąć i poczuć prawdziwe życie
Nie potrzebujesz specjalnych przygotowań ani wcześniejszej wiedzy. Wystarczy, że codziennie poświęcisz kilka minut – a zaczniesz zauważać subtelne, ale trwałe zmiany: spokojniejsze wieczory, jaśniejsze poranki, większą radość z małych rzeczy.
To praktyka, która może zostać z Tobą na zawsze. Możesz wracać do zeszytu wielokrotnie – za każdym razem odkrywając coś nowego. Bo Ty się zmieniasz. Bo życie się zmienia. Ale szczęście… ono zawsze rośnie tam, gdzie je pielęgnujesz.
