O zaczynaniu od nowa starego życia 8 (wciąż o energii)

Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. To oczywiste. Niezwykle ważną sprawą dla lepszego życia jest wygodny materac i właściwe poduszki. Wydawałoby się, że ma to niewiele wspólnego z psychologią, a tym bardziej z energią. Moim zdaniem ma bardzo wiele i związek ten jest tym silniejszy, im starszy jest człowiek a jego kręgosłup bardziej wysłużony. Kiedy jest się młodym każda poduszka wydaje się właściwa, a nawet po przespaniu się na siedzeniu w pociągu człowiek ma energię i gotów jest doceniać uroki swojego życia.
Potem to się zmienia. Od materaca i poduszki zależy i długość i jakość snu. Jeśli jest nam naprawdę wygodnie, rzadziej się budzimy i wiercimy w łóżku, a zatem, dłużej śpimy i regenerujemy swoje siły. Jeśli budzimy się wypoczęci, bez dolegliwości w członkach naszego ciała, zdecydowanie łatwiej jest pomyśleć dobrze o życiu, łatwiej też wkroczyć energicznie w to, co ono niesie.

Może uznacie, że to banały, ale naprawdę choć może każdy to wie, nie każdy w zgodzie z tym żyje. Jeśli jest to możliwe, w pokoju sypialnym nie powinno być telewizora ni komputera, ani stanowiska pracy. Ważne jest również aby pościel była czysta i świeża. Ja lubię, kiedy moja pachnie lawendą. Zadbanie o sypialnie i to, jak śpimy zmienia życie na lepsze.

A żeby jeszcze pobyć chwilę w temacie łóżka, pościelenie go rano jest znakomitym wstępem do udanego dnia. Ścieląc je nie tylko wprowadzamy ład w sypialni, możemy to traktować jako wprowadzanie ładu psychologicznego. Ta codzienna czynność jest też znakomitym ćwiczeniem spójności wewnętrznej. Spójność wewnętrzna natomiast to cecha ułatwiająca każde życie.