Tomek przyszedł na nagrywanie w nie najlepszym nastroju…
Cóż za doskonała okazja, żeby porozmawiać właśnie na ten temat: skąd takie nastroje się biorą i co z nimi można zrobić.
W tym tygodniu dla naszych Subskrybentów:
- Wtorek – Poczucie kontroli a depresja.
Jedną z przyczyn depresji jest brak poczucia kontroli nad życiem, czy jakimś jego obszarem. To w jakimś sensie poczucie bezsilności czy bezwartościowości. Pomoc w odzyskaniu tego poczucia pozwala wyjść z depresji. - Środa – Rozmowa z Mariolą Dobosz.
Mariola Dobosz – koleżanka Iwonki jeszcze z czasów licealnych dzieli się z nami kilkoma wspomnieniami – a Iwona w komentarzu jeszcze dokłada swoje.
- Czwartek – Relacje ze współpracownikami
Iwona podpowiada jak radzić sobie ze stawianiem granic w pracy, jak nie dawać się wykorzystywać i pracować za kogoś wtedy, kiedy nie trzeba. Temat delikatny… ale potrzebny. - Piątek – Czy strach może kontrolować życie?
Tym razem Iwona rozbiera non mot znaleziony w Instagramie o strachu, co to zawsze trzeba go pokonać, bo jak nie, to… Sami posłuchajcie. Oczywiście, jak to często w piątki bywa, zdanie Iwony jest nieco inne. - Sobota – Poczucie wartości Twojego dziecka.
Wierszowana definicja poczucia własnej wartości, którą osoby obserwujące konto @iwonamajewskaopielka na Instagramie mogą znać, może jednak wymaga wyjaśnienia. Iwona robi to i tak, aby można było ją wytłumaczyć dziecku.
Zapraszamy do subskrypcji naszego podcastu.
Można nas już słuchać na wszystkich platformach lub po prostu poszukaj “Żyjmy coraz lepiej” w Twoim ulubionym programie do słuchania podcastów. (Kanał RSS).
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Oferujemy również możliwość subskrypcji przez email. Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia mailem o kolejnych odcinkach to powiedz nam o tym wypełniając tutaj krótki formularz.
