Gdy ogarnia nas zły humor

0

Tomek przyszedł na nagrywanie w nie najlepszym nastroju…
Cóż za doskonała okazja, żeby porozmawiać właśnie na ten temat: skąd takie nastroje się biorą i co z nimi można zrobić.

W tym tygodniu dla naszych Subskrybentów:

  • Wtorek –  Poczucie kontroli a depresja.
    Jedną z przyczyn depresji jest brak poczucia kontroli nad życiem, czy jakimś jego obszarem. To w jakimś sensie poczucie bezsilności czy bezwartościowości. Pomoc w odzyskaniu tego poczucia pozwala wyjść z depresji.
  • Środa – Rozmowa z Mariolą Dobosz.
     Mariola Dobosz – koleżanka Iwonki jeszcze z czasów licealnych dzieli się z nami kilkoma wspomnieniami – a Iwona w komentarzu jeszcze dokłada swoje.
  • Czwartek – Relacje ze współpracownikami
    Iwona podpowiada jak radzić sobie ze stawianiem granic w pracy, jak nie dawać się wykorzystywać i pracować za kogoś wtedy, kiedy nie trzeba. Temat delikatny… ale potrzebny.
  • Piątek – Czy strach może kontrolować życie?
    Tym razem Iwona rozbiera non mot znaleziony w Instagramie o strachu, co to zawsze trzeba go pokonać, bo jak nie, to… Sami posłuchajcie. Oczywiście, jak to często w piątki bywa, zdanie Iwony jest nieco inne.
  • Sobota – Poczucie wartości Twojego dziecka.
    Wierszowana definicja poczucia własnej wartości, którą osoby obserwujące konto @iwonamajewskaopielka na Instagramie mogą znać, może jednak wymaga wyjaśnienia. Iwona robi to i tak, aby można było ją wytłumaczyć dziecku.

Zapraszamy do subskrypcji naszego podcastu.

Można nas już słuchać na wszystkich platformach lub po prostu poszukaj  “Żyjmy coraz lepiej” w Twoim ulubionym programie do słuchania podcastów. (Kanał RSS).

Oferujemy również możliwość subskrypcji przez email. Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia mailem o kolejnych odcinkach to powiedz nam o tym wypełniając tutaj krótki formularz.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here