Dlaczego tak bardzo to przeżywamy?

0

I czy warto zrobić coś, aby jednak przeżywać to słabiej. Jakie są sposoby na uciszenie silnych emocji, zwłaszcza lęku. Co zamiast gniewu? Chodzi oczywiście o wojnę w Ukrainie. Iwona i Tomek rozmawiają o tym, jak  podchodzić w tym momencie do życia aby nadać mu jednak najbardziej pragmatyczny charakter, aby nie dać się porwać wyłącznie  przeżywaniu.

W tym tygodniu dla naszych Subskrybentów:

  • Wtorek 8 marca 2022: Czy jesteś silną kobietą?
    Dzień ogólnorozwojowy. Czy słyszysz, że jesteś silną kobietą? Mówisz o sobie, że jesteś silną kobietą? I jak się z tym czujesz? Dla mnie słowo “kobieta” to synonim siły, w ogóle. Jednak silna kobieta często nie jest szczęśliwa, najczęściej nie ma poczucia własnej wartości i robi zbyt wiele. Nie prosi o pomoc i świat jej nie pomaga, bo myśli, że radzi sobie ze wszystkim. Lepiej myśleć o sobie inaczej. Lepiej o sobie mówić, że jest się “dzielną kobietą” czy kobietą – po prostu. Siła to drugie imię kobiety, która dba o siebie i swój rozwój. Nie wiem czy warto o tym jeszcze mówić. Warto natomiast pozwolić dojść do głosu tej sile.
  • Środa: I Bóg stworzył kobietę. Pierwszy rozdział książki “Czas kobiet”.
    Dzień prezentacji książek i ludzi.
    Czyta autorka, czyli ja – Iwona Majewska-Opiełka. Rozdział ten wykorzystując przekazy biblijne i filozoficzne pokazuje istotę kobiecości, jej niezwykłość i piękne przesłanie. “Czas kobiet” to ksiazka, która zmieniła życie wielu kobiet. Piszą mi o tym i mówią, że od tej książki zaczęło się ich zainteresowanie moją pracą, a czasem rozwojem osobistym. Choć tyle książek powstało na ten temat wciąż zachowuje aktualność. W marcu czytam urywki tej książki w nadziei, że zechcą po nią sięgnąć inne kobiety. Książka dostępna jest w wersji audio. Czytając, pragnę pokazać, że również w takiej wersji może pełnić swoją rolę – inspirować, uczyć, podpowiadać.
    Książkę można kupić tutaj  https://www.publio.pl/czas-kobiet-iwona-majewska-opielka,p48604.html

    Od 3 do 16 marca książka jest w promocji.

  • Czwartek: Praca, presja i depresja
    Dzień życia zawodowego. Niestety to wcale nie rzadki zestaw. Praca, a raczej sposób, w jaki się do niej podchodzi, jest częstą przyczyną zarówno depresji jak i chorób somatycznych. Część przyczyn to to, co pochodzi z zewnątrz, jednak to nasza odpowiedź na to jest istotna.  Ten odcinek podpowiada na co warto zwrócić uwagę i jak podejść do niektórych okoliczności, aby presja była optymalna.
  • Piątek: Najszybszy sposób zmiany nastroju
    Dzień słów i sentencji.  Nikt chyba nie lubi nieprzyjemnego nastroju. Panuje jednak przekonanie, iż nastrój jest konsekwencją tego, co się nam w życiu przytrafia, tego z czym i kim mamy do czynienia. Częściowo tak, ale w niewielkim procencie. W największym stopniu zależy on od nas i jeśli tylko chcemy, możemy zmieniać nastrój. Jak? O tym w tym odcinku.
  • Sobota: Jak myślisz o swoim dziecku?
    Dzień dla Rodziców ale nie tylko. Jakie myśli na temat własnego dziecka pojawiają się najczęściej w Twojej głowie? Którym z tych myśli pozwalasz zostać na dłużej? Czy są jakieś myśli, do których się niejako przyklejasz? Czy tworzysz nalepki, etyki swoim dzieciom?  Przyjrzenie się tym myślom pozwala je ewentualnie zmienić. Myśli programują nasze oczekiwania, to zaś zachowania. I w tym jest siła.

Zapraszamy do subskrypcji naszego podcastu.

Można nas już słuchać na wszystkich platformach lub po prostu poszukaj  “Żyjmy coraz lepiej” w Twoim ulubionym programie do słuchania podcastów. (Kanał RSS).

Oferujemy również możliwość subskrypcji przez email. Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia mailem o kolejnych odcinkach to powiedz nam o tym wypełniając tutaj krótki formularz.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here