6. O zaczynaniu od nowa starego życia (1. generowanie energii)

0

Już samo zadbanie o to, aby energia nie wyciekała podnosi jakość życia, natomiast życie staje się permanentnym cudem, kiedy nauczymy się właściwie kanalizować energię, którą mamy oraz codziennie wytwarzamy jej kolejną porcję. Tak, wytwarzamy! Człowiek bowiem nie czerpie znikąd energii! To jest prawda do której doszłam za sprawą moich ostatnich lektur i codziennych kontemplacji na temat życia, za sprawą coraz bliższego kontaktu z duszą. Gdybyśmy mieli porównywać naszą energię z elektrycznością, to nie jesteśmy urządzeniem, które podłącza się do energii, nie jesteśmy nawet zbiornikiem energii jak akumulator czy bateria ale jesteśmy elektrowniami.

Oficjalnie rezygnuję z używania terminów ładowanie baterii czy akumulatora, zastępując je terminem generowanie energii.

Oczywiście, podobnie jak elektrownia, potrzebujemy paliwa – jest nim pożywienie, słońce, tlen. Mamy swoje własne turbiny, cały wyspecjalizowany system urządzeń pozwalających generować energię i wtłaczać ją tam, gdzie zamieni się na konkretne działanie. Tylko taki jest bowiem cel generowania energii. Jeśli nie mamy celu, nie wyznaczyliśmy sobie konkretnych zadań czy choćby obszarów, gdzie chcemy tę energię skierować… sam ten fakt może utrudniać jej generowanie. A zatem skąd brać energię? Dziś pierwsza podpowiedź, którą nazywam

Minuty podnoszące nasz poziom energetyczny

Kilka chwil, nie więcej niż dwie minuty kilka razy dziennie może podnieść naszą energię na zdecydowanie wyższy poziom. Wystarczy zatrzymać się kilka razy dziennie i świadomie zająć tym, co jest w naszym wnętrzu, aby mieć wystarczająco dużo energii do realizowania najśmielszych zamierzeń. Te króciutkie przerwy w codziennej aktywności powodują lepsze podłączenie do tego, co w nas najlepsze a także bardzo pozytywnie wpływają na nasze nastawienie i emocje.

  • Zanim wstaniesz z łóżka uświadom sobie swój oddech. Podziękuj za to, że żyjesz. Znowu wygrałeś los na loterii. Podobno milion ludzi na świecie nie doświadcza tego faktu. Kiedy Twój umysł zacznie podsuwać ci szybkie myśli, co to masz dziś do zrobienia, podziękuję mu i powiedz, że zaraz do niego wrócisz, a teraz spokojnie podziękuj za wszystko w swoim życiu i wstań.
  • Biorąc natrysk również spróbuj podłączyć się do tego, co się dzieje „tu i teraz” czyli czuj wodę, która obmywa twoje ciało. Wyobrazić sobie, że ta woda zmywa z ciebie wszystko to, co nie jest ci potrzebne.
  • Zatrzymaj się kiedy robisz kawę. Poczuj jej aromat. Doceń smak i fakt, że możesz się nią delektować.
  • Kiedy jesz czuj smak, zapach, kolor. Pomyśl z wdzięcznością o wszystkich, którzy przyczynili się do powstania tego jedzenia – o całej przyrodzie i ludzkiej pracy.
  • Jeśli chcesz mieć więcej energii na drodze do pracy czy gdziekolwiek indziej (a kto nie chce) zamiast złościć się na korki czy brak umiejętności kierowców na drodze, raczej dziękuj za to, że ten cały system działa. W sumie może raczej dziwić, że to wszystko działa a nie to, że czasem coś szwankuje.
  • Zanim zaczniesz pracę zatrzymaj się; podziękuj, że ją masz, pomyśl ciepło o wszystkich, których spotykasz i których możesz spotkać – o potencjalnych klientach, interesantach, o kolegach i współpracownikach. Możesz poprosić, aby udało ci w najlepszy sposób służyć wszystkim, którzy staną na twojej drodze.
  • Dobrym sposobem na ładowanie energii jest wykorzystywanie przerw na reklamy, kiedy ogląda się telewizję. Można wtedy wizualizować sobie to nad czym aktualnie pracujemy, można po prosu w spokoju oddychać, a nawet myśleć nad ważnymi kwestiami.
  • W powrotnej drodze do domu świadomie generuj wdzięczność dla miasta i jego służb oraz sympatię do innych podróżujących. Zanim wejdziesz do domu zmyj z siebie energię pracy i nałóż domową powłokę – oczywiście w myślach.
  • Przed snem podziękuj za dzień i jego lekcje i powiedz zdania takie jak to „Zapadam w sen, a moje ciała odpoczywa i odnawia się, tak, abym rano (możesz wstawić konkretna godzinę)  obudził się pełen energii i pięknych inspiracji”.

Te minuty to eliksir energii. Niektórzy myślą, że tylko medytacja zbliża nas do duszy i tylko ona jest prawdziwym dostawcą dobrej energii. Medytacja ma wielką moc, jednakże takie przerwy w ciągu dnia pełne uważnej świadomości dają równie dużo. Kto wie czy nie więcej.

 

 

 

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here