Ostatni tekst o pozytywnym myśleniu

8

Jeśli będziesz robić to, co zawsze, dostaniesz to, co zawsze

Anthony Robbins

 

Zatem czas na zmiany, na dobre zmiany.

 

Zapewniam, że jeśli będą Państwo robić systematycznie te ćwiczenia już po miesiącu zauważą Państwo zmiany w swoim myśleniu, zachowaniu, w życiu… Inni mogą tego tak szybko nie zauważyć, wszak przyzwyczaili się do nas innych. Jakkolwiek czasem nie jest to łatwe, trzeba to zrozumieć i nie żywić do nich niechęci. Można niektórym powiedzieć o tym, że pracujemy nad sobą, że staramy się myśleć pozytywnie.  Znam sytuacje, kiedy poinformowane o tym osoby nie tylko pomagają, ale same starają się funkcjonować nieco inaczej – lepiej.

 

Pozytywne myślenie jest jedną z pięciu cech charakteru
niezbędnych do szczęśliwego życia
– ostatnią o jakiej tu wspominamy.

 

Mam nadzieję, że każdy z Czytelników mojego bloga potrafi je wymienić. Każdy rozumie jak są ważne i współzależne.
I że każdy… codziennie je wzmacnia.

 

Co robić żeby nauczyć się myśleć pozytywnie

 

  • Zmienić język na pozytywny – starannie dobierać słowa
  • Nie pozwalać sobie na trwanie w negatywnych myślach
  • Nie martwić się o przyszłość i nie koncentrować się nadmiernie na przeszłości
  • Dużo ruchu
  • Jeść raczej lekkie potrawy
  • Otaczać się ludźmi myślącymi pozytywnie
  • Nie oglądać programów informacyjnych i kryminałów oraz innych ciężkich filmów
  • Nie czytać prasy brukowej
  • Oglądać komedie
  • Śmiać się i żartować.
  • Postawić sobie za cel znalezienie czegoś pozytywnego nawet w ogólnie niedobrej sytuacji
  • Wieczorem zapisać 40 pozytywnych wydarzeń mijającego dnia
  • Ugryźć się w język… zamiast opowiadać kolejną zasłyszaną przykra historię
  • Lepiej ich nie słuchać
  • Nosić kolorowe ubrania
  • Nauczyć się przełączać i programować na  inny ogląd sytuacji
  • Śpiewać, gwizdać, słuchać wesołej muzyki
  • Tańczyć
  • Chodzić nieco szybszym krokiem, energicznie
  • Mieć przyjaciół
  • Sprawić sobie zwierzaka
  • Pomagać innym
  • Często przebywać na łonie natury
  • Wypłakać się, jeśli trzeba i zacząć żyć.

 

ZADANIE:

 

  • Proszę wymienić jakich to pięciu cech charakteru – o których tu piszę – potrzebujemy do skutecznego działania i szczęśliwego życia.
  • Proszę postarać się żyć w zgodzie z tymi radami.
  • Jeśli ktoś ma jeszcze inne pomysły na wzmacnianie pozytywnego myślenia , proszę się z nami podzielić.

 

 

 

PODZIEL SIĘ

8 KOMENTARZE

  1. Troche zawirowany ten moj obecny swiat wiec strzelam – proaktywnosc . Spojnosc wewnetrzna . Poczucie obfitosci . Poczucie wlasnej wartosci I pozytywne myslenie . Robie cwiczenie na 40 pozytywow dnia od poniedzialku I na razie nie moge wyjsc poza 20 . A bardzo sie staram zauwazac w ciagu dnia nawet te najmniejsze pozytywiki .

  2. Mam to samo co poprzedniczka, za nic więcej niż 20 pozytywów nie mogę się doszukać :-) (dwadzieścia to i tak sporo).

  3. Ja podchodze troszeczke inaczej do mojego dnia. Codziennie wieczor staram zapisac ( albo pomyslec) o 4 sytuacjacj/rzeczach za ktore jestem wdzieczna. niekoniecznie tylko za te ktore byly przyjemne, pozytywne, ale za te ktore moze byly trudne, ale nauczyly mnie czego, przyczynily sie do mojego wzrostu. Przeczytalam o tym cwiczeniu na blogu mojej mentorki wirtualnej, i w pierwszych dniach mialam olbrzymi klopot zeby wymyslec te cztery rzeczy. Teraz czasem jestem w srodku trudnej sytuacji, i zarazam automatycznie zastanawiam sie jak moge zareagowac aby cos zbudowac, czegos sie nauczyc.

  4. odnosnie mojego powyzszego postu chcialabym dodac ze wliczam w moje wyliczanki wszystko co uznam za pozytywne z mojego dnia, wliczajac w to sytuacje trudne z ktorych wyszlam obronna reká albo po rozwiazaniu ktorych przychodzi radosc i relax, wliczam zarowno sytuacje i pozytywiki z zycia prywatnego jak i profesjonalnego, pozytywne artykuly i wiadomosci ktore do mnie docierajá, pociag ktory sie opoznil 3 minuty i dzieki czemu moglam go „zlapac” … ale i tak nie moge wyjsc poza 20tke. ale bede walczyc dalej – az zapisze zeszyt caly :) pozdrawiam :)

  5. Tak trzeba robić. Jeśli pamiętaja Panie moją wyliczankę, to znajda tam Panie mnóstwo niezbyt miłych spraw, ważne jak się to sformułuje. :) Koniecznie – pozytywnie.

  6. Myślę, że są to takie cechy charakteru jak pewność siebie, poczucie własnej wartości, odwaga, wrażliwość, otwarość, spokój…

  7. Ja wciąż próbuję, niestety w moim przypadku to niezwykle trudne, czasem są dni, kiedy uda mi się znaleźć jeden lub dwa pozytywy, ale bywa często,że nie znajduję żadnych… może jestem beznadziejnym przypadkiem… :-)

    • Nie ma beznadziejnych przypadków! Od tego zacznij. Powtarzaj sobie, że każdy jest wyjątkowy – wliczając w to Ciebie. Ludzie to piękne istoty pełne niewyobrażalnie wielkiego potencjału. Niestety często o tym zapominamy i dajemy się ponieść pesymistycznym wizją, które też są częścią naszej natury. Sztuka polega na tym aby się owym wizją nie poddawać.
      Gdzieś przeczytałem że bezinteresowny akt dobroci potrafi zmienić nieszczęśliwe życie. Wiec może zacznij od tego i każdego dnia postaraj się zrobić jakiś drobny dobry uczynek wtedy codziennie będziesz miała przynajmniej ten jeden pozytyw. Z czasem będzie ich więcej, jestem tego pewien.
      Pamiętaj, że pozytywem może być choćby promień słońca budzący Cię rano. Każdy wdech jaki bierzesz, bo żyjesz. Życie samo w sobie jest pozytywem.

      Powodzenia i pozdrawiam

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here