Energia raz jeszcze

2

Używamy słowa energia również w odniesieniu do samopoczucia, poziomu aktywności czy wręcz odczuwania rzeczywistości. Kiedy mamy wysoki poziom energii, jesteśmy zwykle bardziej aktywni. Nie chodzi tu jedynie o działanie, choć z pewnością łatwiej o nie, kiedy ciało i psychikę wypełnia pozytywna moc. Chodzi również o odbiór rzeczywistości – mając wysoki poziom energii jesteśmy jakby bardziej obecni w tej rzeczywistości, lepiej ją czujemy. Na poziomie fizycznym manifestuje się to szybszym ruchem, większą koordynacja, refleksem a także… uśmiechem, chętniejszym nawiązywaniem kontaktów z innymi. Można też powiedzieć, że robota pali nam się w rękach.
Psychicznie wysoki poziom energii skłania nas do podejmowania różnych działań, nawet takich, których nie uważamy za łatwe. Wydaje nam się wtedy, że damy sobie radę ze wszystkim, że podołamy wszelkim wyzwaniom. Jesteśmy pogodni, a czasem wręcz euforyczni i na pewno odczuwamy radość.

Wysoki poziom energii sprzyja odczuwaniu radości.
Radość to nie to samo, co szczęście.
Jednakże łatwiej jest wtedy dojrzeć szczęście.

Totalny spadek energii to na poziomie psychicznym – depresja, a na fizycznym –  różne choroby somatyczne.

W ciągu dnia mamy różne poziomy energii. To normalne. Takie wahania występują również na przestrzeni miesiąca. Ważne jest, aby  rozpoznawać kiedy w sposób naturalny mamy więcej energii i umieć to wykorzystać. Dobrze jest też wiedzieć co pomaga nam osiągnięciu wyższego poziomu energetycznego, kiedy go potrzebujemy.

Ja mam najwięcej energii rano, naprawdę rano – tak od 6.00 do 8.00. W zależności od tego jak zaczynam dzień, jak się zachowuję, i jak odżywiam, ten poziom utrzymuje się mniej więcej do godziny 18.00. Zabiera mi energię jedzenie produktów zawierających mąkę i cukier ale także dłuższe niż półtorej godziny oglądanie filmów. Jeśli zrobię to w ciągu dnia, mogę stracić energię nawet o 14.00. Dlatego filmy oglądam raczej po 17.00, po skończeniu wszelkich obowiązków. Zabiera mi energię świadomość, że czegoś nie dokończyłam, albo że nie robię tego, co sobie obiecałam. Dlatego tak poważnie podchodzę do swojego planowania i realizowania planów. Osłabia mnie energetycznie nieporządek… oraz wysoka temperatura w pomieszczeniu, w którym jestem.
Dodaje mi energii ład w miejscu, w którym się znajduję, staranny strój i wygląd, muzyka klasyczna – raczej symfoniczna, widok kwiatów i w ogóle ładne widoki, świergot ptaków dochodzący zza okna ale także świadomość dobrego wykonywania kolejnych zadań, które są częścią większego planu (celu), świadomość misji czyli tego co jeszcze chcę w życiu zrobić, po co wciąż tu – na ziemi – jestem. Dlatego dbam o te wszystkie elementy, organizuję życie tak, by mieć jak najwięcej z tego, co jest mi potrzebne do wysokiego poziomu energetycznego. Misję zmieniam co pewien czas. Kto wie… może znowu przyszedł ten czas.

A jak to jest u Ciebie? Znajdź elementy zarówno dodające ci energii jak i pozbawiające Cię jej. I zarządzaj Swoim poziomem energetycznym, swoimi zasobami.

Możemy być szczęśliwi również przy niskim poziomie energetycznym, jednak wtedy wszystko zależy od naszych myśli, od tego na czym będziemy się koncentrować, o czym myśleć i na ile będziemy podłączeni do serca czy duszy. Natomiast przy wysokim poziomie energii nie wymaga to tak bardzo pracy naszej świadomości, zwykle czujemy. Dlatego warto wiedzieć jak można w odpowiedni sposób podtrzymywać .

Odpowiedz sobie jak to jest u Ciebie, skorzystaj z moich podpowiedzi.

Napisz swoją misję. Tak sześć zdań, nie więcej (może być mniej). Napisz po co jesteś na tym świecie, tak jak to czujesz dziś, w tym miejscu, w jakim jesteś.

PODZIEL SIĘ

2 KOMENTARZE

  1. Jestem na tym świecie aby przeżyć swoje życie najlepiej jak potrafię, aby dzielić się z innymi tym co mam najlepszego w sobie, aby czerpać z innych to co może pomóc lub wzbogacić moją drogę do szczęścia, aby wspierać innych w ich drodze przez życie. Aby móc sobie powiedzieć: „masz dobre życie”.

  2. Jestem na świecie aby przeżyć swoje życia najlepiej jak mogę w zgodzie ze swoimi celami, dusza, wartościami. Jestem na świecie po to aby wysyłać dobra energię, pełna miłości i szacunku. Jestem na świecie i ufam Bogu :)

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here